こんにちは(＾＾)
名古屋市瑞穂区のオオヤ歯科医院です。
暑い日がまだ続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
今回は唾液腺マッサージについてお話します！
お口の中には、【耳下腺（じかせん）・顎下腺（がっかせん）・舌下腺（ぜっかせん）】と呼ばれる唾液の出やすいポイントがあります。
唾液の分泌を促すために、唾液腺を刺激することを、唾液腺マッサージと言います。高齢になると、唾液は出にくくなります。
おしゃべりの機会が少なくなったり、お食事がお口から摂れなくなったりすると、口腔内の乾燥は進んでしまいます。
乾燥したお口を潤す方法は、うがいや、保湿剤の塗布などもありますが、唾液腺マッサージもその方法のうちの一つです。
唾液腺をやさしくマッサージすることにより、唾液の分泌が促され、潤いのある健康なお口に近づきます。
＊唾液腺マッサージの効果は？
1、お口の自浄作用が働きます。(口臭、むし歯、歯周病予防)
２、口腔ケアがしやすくなる。
３、お口の周りの筋肉の緊張がほぐれお口が開きやすくなります。
４、痛みなどの症状が和らぐ。
５、食べること、飲み込むこと、会話がしやすくなります。
＊いつ行えばいいの？
唾液腺マッサージはお食事前に行うと、唾液の分泌が促進され、お食事のための準備が整います。
お口が乾燥していると、むせたり、噛みにくくなったりしてしまいます。
また、リラックス効果も期待できます。やさしく行いましょう！
＊やってみましょう！
お口の中の主な唾液腺を力を入れずに指で軽く圧迫するように行いましょう。
