皆さんこんにちは！
名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です！
最近は雨も多く気温差も激しい日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？体調管理を気をつけてお過ごしください。
本日は舌ブラシのお話をしたいと思います。
皆さんは舌ブラシを聞いたり使ったりしたことはありますか？最近では薬局でもゴムタイプやブラシタイプなど色んな種類のものが販売されています。
舌を磨くと、口臭予防や味覚を正常に保つほか、誤嚥性肺炎の重症化予防にも役立ちます。ただしやり過ぎてしまうと、口臭を悪化させ、味覚障害になる可能性もあるため、1日1回行うことがおすすめです。
歯ブラシで舌を磨いている方が稀にいらっしゃいますが、歯ブラシでは舌を傷つけてしまう恐れがあるため舌を磨く時は専用のものを使うようにしてください。
舌ブラシは、基本的にソフトな素材を使用しているため、舌にダメージを与えにくく、なおかつ舌に付着する舌苔を効率良く取り除いてくれます。
★舌ブラシを使用する際のポイント
舌ブラシを使用する際は、舌の奥から前に向かって、優しく舌苔をかき出すように動かします。
3～4回程度かき出すだけでも、舌苔はある程度落とすことができます。
また、舌ブラシを使用した後は、歯磨き後と同じように水でうがいをし、口内をしっかり洗浄することが大切です。
舌ブラシを使用するタイミングとして適しているのは、起床した直後の朝食前です。
朝食前に舌苔をある程度取り除くことで、就寝中に増殖した細菌を朝食とともに飲み込んでしまうリスクを避けることができます。
当院では上記のタイプの舌ブラシを取り扱っています。ゴムタイプのものよりしっかり細菌等が取れ、柔らかく使いやすいものとなっています。
購入される際使い方等もスタッフがしっかり説明致しますので気になる方は是非スタッフにお声掛けください！
