名古屋市瑞穂区のオオヤ歯科医院の
大矢 浩登です。
最近、面白い本を見つけました!
「朝4時起き」ですべてがうまく回りだす!
池田 千恵 マガジンハウス
あるビジネス系メルマガで取り上げられており、
現在、とても売れている本ですが、これがとても面白いです!
内容は、、と云うと、題名そのまま(笑)の内容にプラスして、
日々のスケジュール管理(手帳管理術必見!)や
ビジネスパーソンとしての心構えまで触れており、お得な内容です!
以前から、家族との時間、診療時間、医院の雑務、研修会、
将来の事を考える時間など、時間があっても足りないぐらいだったので、
4時起きならば、3時間以上は確保できるので、
こりゃいい!と早速、試運転を開始しました!!
、、、、、、、、、、、、、、、、
で、、私、大矢は、本日、朝の4時起きならぬ、6時起きに
チャレンジしてみましたが、、
ガーーン!目覚ましを見たら、、8時に!!
不覚にも、無意識のうちに目覚ましを消していたようです。。(苦笑)
せめて間の休診日である、木曜日の朝ぐらいは実行しようと
思うのですが、睡眠欲には負けそうです。。
この本に書いてある、自分の心地よい目覚めの時間に目覚める
目覚まし(スリープトラッカー)でも購入しようか、、と迷いましたが、
まずは、自分自身と約束する、自分クレドでも作成でしょうか。。
作成中に眠くならない事を祈ります!(^^;
http://www3.starcat.ne.jp/~oyadent/
http://oyadental.jp/
http://oyadental-bps.jp/index.html