予防

みなさんこんにちは！

名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です。

5月も残りわずかとなり日中は少し汗ばむほどの季節となりましたが、お変わりございませんか？

今日は歯の大切さについてお話ししたいと思います。

私たちの口の中には数十本の歯がありますが、1本でも失うとバランスを崩してしまいます。

中には奥歯を1本失くしただけで、咀嚼力が約4割低下するという説もあるそうです。
そうなった場合に懸念されるのが、消化器官への負担です。

胃腸に大きなダメージが加わり、栄養の吸収率がグッと低下してしまうでしょう。
ほかには上の前歯を失うことで、フェイスラインの変化や滑舌の悪化を招くという可能性も指摘されています。
歯は当たり前のように生えていますが、私たちの生活を支える重要な存在というわけです。

適切な口腔ケアを行い、歯の健康を守りましょう。

「噛むこと」の大切さとは？

噛むことは私たちの暮らしに欠かせない動作の一つです。

唾液の分泌を促進し、清潔な口腔状態の維持や消化のサポートに一役買っています。
また口を動かすことが、頭や口周り、顔全体の筋肉の発達サポートにつながっているという側面もあります。
豊かな表情づくりに欠かせない顔の筋肉は、第三者へ好印象を与えるための重要な存在です。
日頃の食事に加えて、おせんべいやガムを噛めばより効果的かもしれません。ただし、食べ過ぎには注意してくださいね。
より多く咀嚼することが大切なので、早食いの自覚がある人はこれを機に改善していきましょう。

噛む回数を数えるなどして、意識的に咀嚼することがポイントです。

いくつになっても自身の歯で美味しく食事が出来るように、日々ケアは続けていきましょう！

みなさんこんにちは!
名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です^^

５月に入り春も終わりを迎える季節となり、急な暑さに身体が付いていかない…

なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私もそのうちの１人です＞＜

しっかりと水分補給をして、暑さで体調を崩さぬようお気を付け下さい(^_^)

さて、今日は「虫歯にならない糖」についてお話させていただきます。

皆様は「代用甘味料」をご存じでしょうか？

「キシリトール」と言えば知っているという方が多くいらっしゃると思います。

キシリトールは一般的に知られている代用甘味料の１つです。

他にも、ソルビトール、エリスリトール、マルチトール、スクラロースなどがあります。

代用甘味料は細菌の栄養にならないため、酸産生性が全くないか、あっても低いです。

そのため虫歯にならない、またはなりにくいものになります。

もし普段お砂糖の入ったガムやあめなどをよく食べていらっしゃる方！

ぜひキシリトールのガムやラムネに変更してみてください。

それだけで虫歯を減らす行動の１つに繋がります。

ただ、スーパーやコンビニなどでキシリトールの製品を買うときに注意して頂きたいことがあります。

それは原材料の確認です。

お砂糖が入っているものもあるので、必ず原材料名をチェックしてから購入してください。

キシリトールは予防の一種なので、定期検診でお掃除をして虫歯のないお口を作っていきましょう。

こんにちは！

名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です。

心地よい春風が吹き桜の見ごろが近づいてきましたね。朝晩はまだ冷え込みますが皆様風邪などひいていませんか？

新年度を迎え、新しい環境に変わった方もいるのではないでしょうか。

新しい仕事・人間関係にはストレスを感じることも多いかと思います。

ストレスによる影響は心理的なものだけではなく、身体的な健康、特に口腔健康にも及びます。

ストレスが歯に与える影響とは？

◎口内炎

ストレスによって免疫システムが弱まり口腔内の微生物バランスが崩れてしまい、口内炎の発生を促すことがあります。

◎歯肉炎と歯周病

ストレスは免疫機能を低下させることが知られており、これにより口腔内の感染症に対する抵抗力が弱まります。その結果、歯肉炎や歯周病のリスクが高まります。

◎歯ぎしりと顎への負担

ストレスを感じると、無意識のうちに歯を強く噛みしめたり歯ぎしりをしたりする人がいます。これは顎の筋肉に過度なストレスをかけ、歯の摩耗・破損や顎関節症の原因となります。

◎不衛生な口腔環境

ストレスが原因で、日々の口腔ケアをおろそかにしがちです。これにより歯周病や虫歯になりやすくなってしまいます。

口腔健康を守るためには？

◎定期的なメンテナンス

定期的にメンテナンスを受けることにより、早期に口腔内の問題を発見し対処することができます。

◎バランスの取れた食生活の維持

健康的な食事は、免疫システムを強化し口腔健康を維持するのに役立ちます。ビタミンを豊富に含む食品を積極的に摂取しましょう。

◎リラクゼーションの取り組み

腹式呼吸や瞑想などを日常生活に取り入れることでストレスを効果的に軽減し、歯ぎしりや顎の緊張を防ぐことができます。

◎歯ぎしり対策

無意識の歯ぎしりや顎の緊張が強い場合は、マウスピースの使用も効果的です。当院でも作成可能なので、気になる方はお気軽にお声かけください！

ストレスが高まっている時こそ、自身の口腔健康に注意を払い、自己ケアを怠らず健康な口腔を維持しましょう！

皆さんこんにちは！オオヤ歯科医院です！

先日は少し雪が降りましたね！

まだまだ寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

さて今日は泡ハミガキについてお話ししようと思います。

皆さんは泡ハミガキをご存じでしょうか？CMなどでもたまに見かけることがあると思います！

泡は実が居はその名の通り、泡で出てくる歯磨き粉です。

ジェルタイプやペーストタイプと何が違うかと言いますと、

①口の中の隅々まで泡が行き渡りやすく、薬用成分も隅々まで届く

口が乾燥している方も、泡タイプであれば、お口全体に広がりやすいです。ご自身での口腔ケアが難しい方も泡をふくんで少しブクブクすればお口全体に薬用成分が広がります！

②舌ケアにもおすすめ！

舌はざらざらしていて、細菌がとても溜まりやすい場所です。泡をお口全体に広げることで、舌にも薬用成分が届き、殺菌効果をもたらします！プラスで舌ブラシで汚れを落とすとより効果的です！

当院では「オラリンス」という泡ハミガキを取り入れております！

こちらはフッ素が１４５０ｐｐｍと高濃度配合されています。殺菌効果のある薬用成分も配合されているので歯周病予防にも効果的です。

歯は高濃度フッ素にさらしてあげることで歯質強化し、むし歯予防に繋がります。ですので、歯ブラシ以外の時もお口の渇きが気になるタイミングやすぐに歯ブラシができない時に、少し泡をお口に含んで、余分な泡は吐き出してください。これだけでも虫歯予防に効果があります。

普段お使いの歯磨き粉にプラスαで使うのもOK！ただ、泡タイプだと研磨剤は配合されていないので、茶渋などが気になる方は、朝、夜で使い分けてもいいかもしれません！

むし歯予防、歯周病予防、舌ケア、普段のケアのメインにも、補助用品にもなりますので、ぜひ使ってみてください！

分からない事はスタッフにお尋ねくださいね(^O^)

皆さんこんにちは！名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です！

ここ1週間ですっかり寒くなりましたが、皆さん体調はいかがでしょうか？寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなりますので、お気を付けください！

さて、今回は「３M　クリンプロ歯磨きペースト」をご紹介いたします。

こちらは「歯科専売歯磨剤」ですので、薬局ではなく歯医者で売られている歯磨き粉です。

一般的に売られているものと何が違うのかをご紹介いたします。

①３M独自の”ｆTCP”配合

「ｆTCP」とは３M社が独自に、「フッ素」「カルシウム」「リン酸」の三つを配合したものです。

一体何がすごいのかというと、本来「フッ素」と「カルシウム」を同時に摂取すると、再石灰化が弱まります。つまりお互いの良いところを打ち消しあってしまうのです。

しかし、３M独自の方法で同時に配合し、再石灰化を促進させることができます。

「カルシウム」と「リン酸」は唾液に含まれており、歯を構成している成分です。それを取り入れる事でより再石灰化を促し、歯質の強化につながりますし、初期の虫歯にとても効果的です。

さらに「フッ素」で細菌を抑制、再石灰化を促進することが出来ます。

虫歯予防に特化した歯磨き粉ではありますが、

バイオフィルム内部まで浸透する殺菌成分「IPMP」

炎症予防の「CPC」

歯槽膿漏予防の「グリチルリチン酸ジカリウム」

こちらも配合されているので、歯肉炎・歯周病も予防できます。

フッ素濃度は大人向けの１４５０ｐｐｍと子供向けの９５０ｐｐｍの2種類があります。

味は「ソフトミント」とオレンジの香りがする「シトラスミント」の2種類になっており、どちらも癖がなく使いやすい歯磨き粉です。

当院でも取り扱う事が決定いたしました！まだ準備中ですが、近々入荷予定ですので、興味のある方はぜひお声掛けください！